Шоколадный десерт за 10 минут.

Понадобится 1 яблоко 1 яйца 3 ч.л какао нарезаем яблоко, отправляем в чашу миксера, туда же яйцо, какао вчера перемешиваем в миксере до однородной массы переливаем в посуду и выпекаем 5 минут в микроволновке посуду слегка смазываем растительным маслом готовый десерт поливаем шоколадным соусом я готовлю из шоколадного протеина 1-2 ч.л протеина смешиваем с 30 мл молока и немного какао. Если нет шоколадного протеина Быстрый соус с шоколадом без сахара Ингредиенты: Шоколад без сахара (70–85% какао, с эритритом или стевией) — 20 г Молоко или сливки — 30 мл Немного стевии или эритрита (по вкусу, если нужно) Приготовление: 1. Шоколад поломать на кусочки и растопить на водяной бане. 2. Постепенно влить тёплое молоко или сливки. 3. Размешать до однородного состояния.