ЙОГА ПЕРЕД СНОМ / МЯГКАЯ РАСТЯЖКА ЗА 15 МИНУТ ДЛЯ КРЕПКОГО СНА / безопасно в беременность

что может быть приятнее, чем мягкие приятности для снятия напряжения с тела прямо перед сном? Мягкая йога за 15 минут окажется приятным внутренним душем для вашего тела и поможет крепко уснуть, чего тааак иногда не хватает в беременность ;) еще больше полезных тренировок и комплексная работа с телом, через умный фитнес в 3D, происходит на моих курсах по ссылке ниже: https://t.me/alexsu_trainer/312
INST: @alexsu_trainer #23неделибеременности