Як дівчині тренуватись з гантелями. Вправи + тренування

В наш час популярні домашні тренування, а невеличкі гантелі найдоступніший інвентар. Як із ним тренуватись ти побачиш в цьому відео. Всі вправи розраховані на здорових людей, які не мають протипоказань до тренувань. Підписуйся на канал і ставай кращою версією себе разом із Thorax Sport Дякую Наді Вонзяк за допомогу в зйомках ролику. Підписуйся на соцмережі Наді :   / nadia_vonziak     / nadiavonziak   ✅ Слідкуй за мною в соцмережах ► ✅FB ►   / andrew.andy.7106   ✅INSTA ►   / thorax_life   ✅Youtube 2 ►    / @thoraxsportwoman2534