Чувство вины. Пошаговый алгоритм проработки. Упражнение "Отпускаем вину в 5 шагов"

Чувство вины - главный бич современности. Из-за него у нас активно формируются большинство психологических проблем: страхи, низкая самооценка, неуверенность в себе, сомнения, жертвенность Канал "Индивидуум" Метаморфозы вместе. Здесь я провожу 2 раза в неделю открытые Практикумы онлайн групповой терапии на темы, которые я раскрываю в своих роликах. Расписание открытых мероприятий: https://t.me/psychology_dekan
Для личной связи со мной и личной терапии https://t.me/dekanyevhenii
Регистрация на открытое участие в живых онлайн Практикумах групповой терапии: 1. Бесплатно. Денежные метаморфозы: http://individual-center.com/praktiku...
2. Бесплатно. Проблемные отношения. Проработка всех проблем: http://individual-center.com/praktiku...
3. Месячная программа с психотерапевтом в группе: http://individual-center.com/kurs
Чувство вины - я не достаточно хорош, я не соответствую ожиданиям. Чувство вины самый легкий и доступный способ манипуляции для получение желаемого. В 99% случаев вина была сформирована, в глубоком детстве. Причина одна- ребенок всегда на 100% зависим от родных и свою безопасность и значимость он реализует только с помощью, а значит он будет стараться соответствовать ожиданиям. Чувство вины - это 100% родительские предписания. Важно не кто я, а кем я должен быть! Единственный способ проработать Чувство Вины - это проработать детскую травму с родителями Чувство вины - всегда связано между тем, кем я являюсь сейчас и тем, кем я должен быть. Это только эмоциональная фиксация. Во второй части мы с вами, выполним упраженение, где пройдем алгоритм из 5 шагов. После него, вы почувствуете уже другое значительно лучше состояние Содержание: 00:00 С чем будем работать 00:55 Виды чувства вины 01:50 Чувство вины от родительских предписаний 04:12 Почему чувство вины связано всегда со страхом 05:28 Чем жертвует виноватый 06:10 Вся цепочка чувства вины, которую нужно разорвать 11:27 Подготовка. Метод терапии и рекомендации 13:41 Медитация перед упражнением 16:26 Упражнение "Отпускаем Чувство вины в 5 шагов" 39:02 Рекомендации после практики, что делать дальше