Чувство долга. Как перестать тянуть себя за уши. Упражнение "Возврат чужих ожиданий.

Чувство долга - это способ оправдать ожидания других, чтобы получить любовь, признание, значимость, быть нормальным. Канал "Индивидуум" Метаморфозы вместе. Здесь я провожу 2 раза в неделю открытые Практикумы онлайн групповой терапии на темы, которые я раскрываю в своих роликах. Расписание открытых мероприятий: https://t.me/psychology_dekan
Для личной связи со мной и личной терапии https://t.me/dekanyevhenii
Регистрация на открытое участие в живых онлайн Практикумах групповой терапии: 1. Бесплатно. Денежные метаморфозы: http://individual-center.com/praktiku...
2. Бесплатно. Проблемные отношения. Проработка всех проблем: http://individual-center.com/praktiku...
3. Месячная программа с психотерапевтом в группе: http://individual-center.com/kurs
Должен идет из представлений о себе, а они же сформировались от родительских предписаний( близких значимых людей) Представление о себе идет полностью через призму родительского представления Если я не должен, значит я не нужен, значит со мной что-то не так. То, что человек называет долгом, он вовсе не хочет выполнять, в противном случае это было бы просто его собственным желанием, исходящим из детского Эго-состояния. Если бы это было его желанием, то он давно бы это выполнил, а если бы он не мог этого сделать по независимым от него обстоятельствам, то не испытывал бы чувства вины. Чувство долга перед родителями напрямую связано с чувством вины. Чувство вины порождается рассогласованием между тем, каким человек должен, по его представлениям быть и какой он на самом деле. Когда человек пытается изменить себя, исходя из чувства долга, он как бы раздваивается и действует, как не хочет. Он перестает быть самим собой и понимать то, чего он на самом деле хочет. Однако изменения могут происходить только из той позиции, в которой он находится на самом деле. Тогда они будут естественными, органичными и прочными. Если же он действует на основе позиции, которую внутренне не разделяет, то роста не будет происходить, будет мучительное притягивание самого себя "за уши" Чем больше он будет себя "тянуть" и на себя «давить», тем больше будет его внутреннее сопротивление этому насилию над собой. Чем сильнее он будет себя заставлять через долг, тем меньше будет делать и тем больше будет испытывать чувство вины. Во второй части, как всегда мы выполним мощное упражнения "Возврат чужих ожиданий" Содержание: 00:00 С чем будем работь 01:01 Как формируется чувство долга 02:46 Как чувсвто долга разрушает личность 04:42 Какие последствия чувства долга 05:46 Подготовка к упражнению, как будем выполнять упражнение 08:11 Подготовка. Медитация перед упражнением 10:35 Выполнение упражнения 28:54 Рекомендации после упражнения, что делать 📌Ваша благодарность, донаты для создания новых практик и развития канала💵🫶 📍Оплата с любой карты и страны мира https://secure.wayforpay.com/donate/d...
📍PayPal 111.dekan.yevhenii@gmail.com 📍Номер карты PrivatBank 5168745606391180 Dekan Yevhenii #чувстводолга #долженствование #стыд #чувствостыда #чувство вины #страхи #паническиеатаки #неуверенность #критик #обесценивание #чувствовины #жервенность #низкаясамооценка #жертва