Мы не ели сладкое в течении 30 дней | Минимализм в питании

Мы не ели сладкое в течении 30 дней | Минимализм в питании Наш сайт с полезными материалами про минимализм, заходите🤍 https://bezslov.com
Вот уже больше месяца мы с мужем не едим сладкое. Сначала мы отказались от него ради интереса, но теперь поняли, что это была лучшая идея. Лучше отказаться от сладкого сразу в один день. Так будет проще. Первые три дня хотелось сладкого, особенно с кофе или чаем. Но потом тяга прошла. Спустя месяц улучшился сон, появилось очень много энергии и усталость не так сильно чувствуется. Ушли лишние килограммы. Кожа стала намного лучше. Плюсы можно перечислять бесконечно. И главное — нет зависимости от сладкого. Если питаться сбалансировано и убрать сладкое из рациона: шоколад, конфеты, печенья, выпечку, то вы заметите изменения. Но всё это индивидуально. Поэтому прислушивайтесь к своему организму. Мы продолжаем питаться без сладкого и сейчас. И добавили к этому интервальное голодание. И пока не собираемся прекращать 🌿Ешьте с удовольствием, слушайте свой организм ❤️ #минимализмвпитании #минимализм #минимализмкакстильжизни