УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЕЧНОГО КОРСЕТА | ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МЫШЦ ЖИВОТА И СПИНЫ
Тренировка на укрепление мышечного корсета, который отвечает за стабилизацию позвоночника и за ровную осанку. Сильные мышцы живота удерживают органы брюшной полости и являются опорой для позвоночника. В этом занятии будут упражнения с акцентом на мышцы живота и спины. 01:22 - начало тренировки Хорошей практики! _________________________________________________________ 10 УРОКОВ ПО РАСТЯЖКЕ НА ШПАГАТ: • РАСТЯЖКА НА ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ | УРОК 1 МЯГКОЕ ПРОБУЖДЕНИЕ | УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА • МЯГКОЕ ПРОБУЖДЕНИЕ | УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА КРАСИВАЯ ОСАНКА | Упражнения для ГРУДНОГО ОТДЕЛА и ПЛЕЧ • КРАСИВАЯ ОСАНКА | Упражнения для ГРУДНОГО ... УКРЕПЛЯЕМ НОГИ | РАСТЯЖКА + СИЛОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ • УКРЕПЛЯЕМ НОГИ | РАСТЯЖКА + СИЛОВЫЕ УПРАЖН... ПРОРАБОТКА ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ | РАСТЯЖКА + УКРЕПЛЕНИЕ • ПРОРАБОТКА ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ | РАСТЯЖ... _________________________________________________________ Присоединяйтесь к другим моим соц. сетям: Короткие видео в ТикТоке: / tania_cherrnova Красивые фото в инстаграм: instagram.com/tania_cherrnova Читать полезную информацию в группе вконтакте: https://vk.com/mindbodywork
Или на странице на фейсбуке: / mindbodywork Подписывайтесь на мой канал: / @tania_cherrnova _________________________________________________________ Обращаю ваше внимание на то, что тренировки рассчитаны на здоровых людей, которые не имеют противопоказаний к занятиям. Автор видео не несёт ответственность за самостоятельную практику. _________________________________________________________ Фоновая музыка: 1. Song: Sappheiros - Dawn (Vlog No Copyright Music) Music promoted by Vlog No Copyright Music. Video Link: • Видео 2. Winding Road by Pyrosion / pyrosion Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/al-winding-road
Music promoted by Audio Library • Winding Road – Pyrosion (No Copyright Music) 3. Song: Onycs - Eden Music provided by Vlog No Copyright Music. Creative Commons - Attribution 3.0 Unported Video Link: • Onycs - Eden (Vlog No Copyright Music)
