30 минут после еды решают больше, чем лекарства: правда, которую редко говорят

Мы привыкли думать, что главное — что мы едим. Но опытный врач расскажет: куда важнее — что вы делаете после еды. Эти 30 минут способны укрепить сердце, улучшить пищеварение и даже замедлить старение мозга. Вы узнаете: — почему нельзя ложиться или спешить после еды, — как простое дыхание восстанавливает силы, — и какой ритуал помогает телу и душе обрести покой. Посмотрите до конца — там прозвучит совет, который может изменить ваше самочувствие навсегда. Берегите себя и покажите это видео родным. #здоровьепосле60 #врачсоветует #жизньпосле50 #здоровыйобразжизни #пищеварение #мудростьвремени #здоровоепитание #врачсовет #сердцездоровье #спокойствие #советврача #здоровьенадолго