Как МЫСЛИ управляют НАМИ, а нам УПРАВЛЯТЬ нашими мыслями // Работа с вредными когнициями

Привет! Я учусь на клинического психолога. На этом канале обсуждаю с вами популярную и научную литературу, а также свой личный опыт Сегодня очень кратко про убеждения, автоматические мысли, которые мешают жить, и обзор способа снижения влияния этих искажений