100-летний ветеран: 7 ключей к долгой жизни

Каково это — процветать в 100 лет? Благодарим ARMRA Colostrum за спонсорство этого видео! Перейдите по ссылке https://www.armra.com/Human
или введите код HUMAN, чтобы получить скидку 15% на первый заказ. Джо Альварес — столетний ветеран, который до сих пор играет в боулинг каждую неделю, ездит по городу на машине и ежедневно делает мини-отжимания — и всё это при том, что он живёт самостоятельно в собственном доме. Но Джо не всегда жилось легко. Он пережил Великую депрессию, служил своей стране во Второй мировой войне и усердно трудился, чтобы обеспечить свою семью. Сейчас, в свои сто лет, Джо всё ещё процветает. В сегодняшнем видео мы расскажем о семи ключевых уроках из необыкновенной жизни Джо и о привычках, которые помогли ему оставаться сильным, независимым и жизнерадостным вот уже 100 лет… ГЛАВЫ: 00:28 Ключевая привычка №1 03:22 Ключевая привычка №2 06:43 Ключевая привычка №3 10:56 Ключевая привычка №4 14:26 Ключевая привычка №5 15:14 Ключевая привычка №6 17:30 Ключевая привычка №7 ЗА КУЛИСАМИ:   / sierrachealth   БИОГРАФИЯ: Сьерра Кларк — специалист по здоровому образу жизни, получившая степень по нейробиологии в Университете Брауна. После шести месяцев документирования своего пути в программе Брайана Джонсона «Blueprint» она теперь ведёт программу «Human» («Человек»), которая исследует науку оптимального здоровья и долголетия вместе с биохакерами, экспертами и выдающимися людьми. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ к нам, чтобы увидеть новые серии «Человека»: https://www.youtube.com/@sierra-clark...
Спасибо за просмотр, увидимся в следующем выпуске :)