FASTING - Интервално Гладуване. Всичко Което Трябва да Знаете.

Скъпи, приятели, ще поговорим за интервално гладуване или така нареченият ФАСТИНГ. Последните години това е един от най-популярните и полезни за тялото ни методи за отслабване. Режима на интервално гладуване 16:8, който хората наричат фастинг диета или хранителен режим, е популярен вид периодично гладуване. Храненето през определен период може да помогне за намаляването на броя калории, които консумирате. Може също да помогне за ускоряване на метаболизма и пречистването на определени клетки в тялото ни. В новата ми книга " Моята Кухня" има много здравословни рецепти пълни със суперхрани, антиоксиданти, витамини и минерали, подходящи за засищане след фастинг режим. Ако искате да блестите, да се чувствате здрави, силни, подмладени и да остарявате бавно, хранете се здравословно, хранете се с качествени продукти, гладувайте интервално и се радвайте на живота! Може да поръчате новата ми книга "Моята Кухня" от тук