Что происходит с телом, когда вы не едите? #Голодание

Что происходит с телом, когда вы не едите 1, 2 или 7 дней? В этом видео мы подробно рассмотрим, как голодание влияет на организм — от первых часов до нескольких дней без пищи. Вы узнаете о ключевых этапах: от сжигания жира и производства кетонов до процесса аутофагии и глубокого восстановления клеток. Однако следует помнить, что голодание подходит не всем. Мы также обсудим возможные риски и противопоказания, чтобы вы смогли принимать осознанные решения о своем здоровье. Не забывайте ставить лайк и делиться видео с друзьями! #Голодание #Здоровье #Наука #Фастинг #Питание