Лучше, чем пицца! Всего 1 стакан овсянки и капусты! Без сахара! Похудейте на 15 кг!
Я готовлю этот овсяный завтрак каждый день! Без муки и сахара! Всего 1 стакан овсянки! Лучше, чем пицца! Лучший рецепт для быстрого похудения! Лучшие советы по приготовлению полезных овсяных блинчиков! Обожаю овсяные рецепты. Низкокалорийные рецепты и десерты для похудения! Ужин и похудение! 😋💕 👉1 Рецепт: 1 стакан овсянки (100 г) 1 стакан молока/растительного молока (200 мл) 1/2 луковицы Оливковое масло Обжаривать 2-3 минуты 1/4 кочана капусты (150 г) Обжаривать 2-3 минуты 1 помидор 3 яйца 1/2 чайной ложки соли 1/2 чайной ложки кайенского перца Семена кунжута Оливковое масло Обжаривать 5-7 минут Обжаривать до золотисто-коричневого цвета с обеих сторон 👉2 Рецепт: 1,5 стакана овсянки (150 г) 1,5 стакана молока/растительного молока (300 мл) Петрушка Укроп 1/2 красного болгарского перца 3 яйца 1/3 чайной ложки соли Оливковое масло Сыр Обжаривать 1-2 минуты с каждой стороны 👉3 Рецепт: 2 Кабачки (450 г) 1 чайная ложка соли Оставьте на 15 минут. Дайте остыть. Шалот 1/2 луковицы 1 небольшая картофелина 1 небольшая батат 1/2 моркови 50 г моцареллы 2 яйца 1/2 чайной ложки соли 1/3 чайной ложки черного перца 4 столовые ложки цельнозерновой муки 1 столовая ложка кукурузной муки Оливковое масло Манная крупа Выпекайте при температуре 180°C (350°F) 45–50 минут. Ознакомьтесь с моими другими советами по похудению. Рецепты: • Nur Haferflocken und Kohl essen! 10 kg in ... • Besser als Pizza! Nur 1 Tasse Haferflocken... • Nur Haferflocken und Kohl essen! 10 kg in ... • Haferflockenpfannkuchen in 5 Minuten zuber... • Iss nur Haferflocken und Kohl! 15 kg in ei... • Nur Haferflocken und Äpfel! 15 Kilo in ein... • Kein Mehl, kein Zucker! Nur 1 Tasse Haferf... • Kein Zucker! Haferkekse ohne Mehl! Ich ess... • Nur 1 Tasse Haferflocken und Kohl! 15 kg i... • Kein Zucker! Ich mache das jeden Morgen mi... / wdv398yvw s0 • Nur 1 Tasse Haferflocken! Besser als Pizza... • Nur 1 Tasse Haferflocken! Besser als Pizza... • Kein Mehl, kein Zucker! Das Hauptgeheimnis... • Kein Zucker! Ich mache das jeden Morgen mi... • Nur 1 Tasse Haferflocken! Besser als Pizza... • Nur 1 Tasse Haferflocken! Besser als Pizza... • Nur 1 Tasse Haferflocken! Besser als Pizza... • Das Hauptgeheimnis gesundes Hafer-Pfannkuc... • Gsundes Pesto-Hafer-Pfannkuchen in 5 Minut... • Kein Mehl, kein Zucker! Rezept für gesunde... • Kein Mehl, kein Zucker! Das Hauptgeheimnis... https://yo
utu.be/qqvuPLZyXPg • Das Hauptgeheimnis gesundes Hafer-Pfannkuc... • Das Hauptgeheimnis gesundes Hafer-Pfannkuc... • Gesundes Haferflocken-Pfannkuchen-Rezept i... • Kein Mehl, kein Zucker! Ich esse 3 Mal am ... • Ich esse Tag und Nacht und nehme ab! -7 kg... • Nur 3 Zutaten! Proteinfrühstück! Haferfloc... • Hast du Haferflocken und Zucchini? Dieses ... • Gurken Salat, der Bauchfett verbrennt! Mei... • Essen Sie dies jeden Tag zum Frühstück. Hi... • Meine Mutter isst das jeden Tag zum Frühst... / g9d42_ qfybs • Essen Sie jeden Tag Gurkensalat zum Abende... • Ich esse diesen Gurkensalat jeden Tag zum ... • Ich esse diesen Kohlsalat jeden Tag zum Ab... • Essen Sie jeden Tag Kohlsalat zum Mittages... • Hast du Haferflocken und Kürbis? Dieses ge... • Ich kann nicht aufhören, diesen Diätsalat ... • Vergessen Sie Blutzucker und Fettleibigkei... • Hast du Haferflocken und Bananen? Ich esse... • Vergessen Sie Blutzucker und Fettleibigkei... 🥰Подпишитесь на мой канал: / @talisavegetablerecipes
Смотрите также
