Йога на кожен день | 25 хв для всього тіла

Ця 25-хвилинна щоденна йога-практика українською допоможе тобі розігріти тіло, відновити дихання та заспокоїти розум. Ідеально підходить для ранку, обіду чи вечора — коли тобі потрібно трохи часу для себе. ⠀ 🌿 Рівень: підходить для всіх 🧘‍♀️ Мета: м’яке розтягнення, пробудження тіла, заземлення ⠀ Не забудь поставити лайк, підписатися та поділитися з друзями, яким це може бути корисно 🙏