Всё, Что Нужно Знать о Плечах. (мой личный опыт)

ЛУЧШИЕ УСЛОВИЯ по Промокоду: AEROFIT38 Заказать оборудование: https://www.aerofit.ru
8 (495) 771-12-22 zakaz@aerofit.ru Социальные сети: Игорь Тишин - @Igor_aerofit   / igor_aerofit   Тайминги: 00:00 Химия, Передняя дельта, Углы воздействия 01:30 Потенциал гипертрофии, упражнения 02:35 Суперсет Ли-Герасимова 04:38 Целевая Мышца - Чернеет?! 05:03 Зачем Суперсет? 05:48 Задняя Дельта в Рычажной Тяге 06:44 Как Смещать Вектор Нагрузки? 07:45 Фуллбади без АС 09:04 Жимы - бесполезны. Средняя дельта. Махи 10:54 Вариант в кроссовере. ДРТ 11:28 Протяжка. Подконтрольный Тренинг 12:39 Перекрестные Махи в Кроссовере 13:47 Тренировочный объём