ТРЕНИРОВКА на все тело или РАЗМИНКА перед тренировкой | Необычные ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ упражнения для всех
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: / @elenasmelyansky Поддержка канала: PayPal: fitnessmindful@gmail.com https://www.buymeacoffee.com/ElenaSme...
5457082224732334 ПриватБанк В ролике демонстрируется тренировка на все тело, которая не только укрепит ваши мышцы, улучшит мобильность суставов, повысит гибкость тела, улучшит координацию и чувство баланса, а также поможет поддерживать ваше тело в хорошей форме долгое время. Эта тренировка, в зависимости от вашего уровня подготовки, может служить как разминкой перед основной тренировкой, так и полноценной готовой тренировкой, которая принесет вашему телу огромную пользу. Тренировка на все тело дома | Лучшие упражнения на спину, пресс, ноги, руки и плечи за 2021 год: • Тренировка на все тело дома | Лучшие упраж... Эта тренировка составлена из очень интересных упражнений, которые многим на первый взгляд могут показаться необычными и нестандартными. Эти упражнения очень эффективны и являются примером современного подхода к поддержанию тела человека в гармонии, балансе и отличной физической форме. Комплекс упражнений, представленный в данном ролике ,является своеобразным миксом упражнений, взятых из йоги, функционального тренинга, а также из animal gymnastics. Утренняя зарядка | Йога | Приветствие Солнцу | Комплекс функциональных упражнений из Animal Flow: • Утренняя зарядка | Йога | Приветствие Солн... С помощью данной тренировки вы укрепите все основные мышечные группы вашего тела и особенно мышцы кора (центра), ног, спины, ягодиц, плеч и рук. Противопоказания: болезни и травмы опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистые заболевания, нарушения мозгового кровообращения, отслоение сетчатки, ожирение, острые воспалительные и инфекционные заболевания, отсутствие элементарной базовой подготовки и навыков управления собственным телом. Умная 3D Тренировка для НОГ | 3 Упражнения для Стоп, Коленей, Бедер, Ягодиц | Разминка, Супер Связки: • Умная 3D Тренировка для НОГ | 3 Упражнения... Таймкоды: 00:00 - Преимущества данной тренировка; 01:10 - Приглашение к спонсорству; 04:24 - Тренировка; Короткие видео: • НИНДЗЯ СТАЙЛ | Простое упражнение NINJA дл... Йога: • Весна, война, йога | Просто двигайся, чтоб... Гармонизирующие практики: • Кинезиологическая гимнастика. Работа с мер... Плечи и руки: • Как увеличить силу, гибкость и подвижность... Здоровье позвоночника: • Профилактика болей в спине. Комплекс упраж... Курс "Здоровое Утро": • Утренний самомассаж для набора и гармониза... Питание: • Что надо есть, чтобы не стареть | Питание ... Дыхание: • Квадратное дыхание. Эффективная дыхательна... Здоровый и плоский живот: • Самомассаж живота мячиком Ноги: • Марафон НОГИ. Мобильность суставов ног. Ко... Утренний комплекс. Бодрость, энергия, тонус: • Утренний комплекс упражнений. Бодрость, эн... Око возрождения: • Око Возрождения | 5 Тибетских Жемчужин | 5... Суставная гимнастика: • Утренний комплекс упражнений. Бодрость, эн... Брюшная помпа. Вакуумное полоскание живота. Вакуум: • Вакуум живота / Полоскание живота / Техник... Фитбол: • Фитбол. Лучшие упражнения с фитболом на вс... Кор: • Тренировка для мышц кора. Total core workout Упражнение "Мертвый жук": • Тренировка мышц кора. Варианты упражнения ... Подписывайтесь на наш канал: / @elenasmelyansky Наша страница в Facebook, где можно найти много полезной информации о фитнесе и питании: / mindful-fitness-105540784538367 Страница в Instagram: / elenasmelyansky #ТренировкаНаВсеТело #ФункциональныйТренинг #MindfulFitness
