Ешьте это утром — и мышцы ног перестанут исчезать после 60!

После 60 лет многие замечают: ноги становятся слабее, вставать труднее, прогулки утомляют. Но причина не в возрасте, а в том, что мышцы постепенно теряют питание. В этом видео опытный врач с более чем 30-летним стажем расскажет, что нужно есть утром, чтобы сохранить силу ног, замедлить их старение и вернуть радость движения. Вы узнаете о трёх простых шагах, которые помогут укрепить мышцы, поддержать мозг и сердце, а также получите бонусную дыхательную практику. Поверьте, даже маленькие изменения в завтраке способны подарить вам свободу и энергию. Досмотрите до конца — там будет раскрыт главный секрет, который врач обычно рассказывает только своим близким пациентам. #здоровье60plus #питаниепосле60 #сохранитьсилу #здоровыеноги #правильныйзавтрак #омега3 #белок #саркопения #мудростьвозраста #жизньпосле60