5 фруктов, которые тихо разрушают мозг — и 5, которые спасают от деменции. Врач раскрывает правду!

Вы удивитесь, но не все фрукты полезны для мозга — особенно после 50 лет. Многие из них, которые нам советовали с детства, тихо разрушают память, внимание и ясность мышления. В этом видео я, врач с более чем 30-летним стажем, расскажу, какие 5 фруктов вредят мозгу, почему это происходит и какие 5 действительно спасают нас от старческого угасания и деменции. Вы узнаете: 🍌 Почему привычные фрукты могут вызывать «мозговой туман» 🍎 Какие ягоды восстанавливают память и замедляют старение 🥝 Как питанием можно вернуть мозгу молодость 🫐 И какой простой фрукт называют «эликсиром ясного ума» Не пропустите финал — в конце видео я раскрываю самый удивительный «фрукт вечной молодости» для мозга, о котором почти никто не говорит. Берегите себя. Ваше время ценно в любом возрасте 💙 Подпишитесь, чтобы не пропустить новые советы о здоровье, долголетии и внутренней гармонии. #здоровьемозга #здоровьепосле50 #память #деменция #здоровье #мозг #старение #врачсоветует #черника #здороваяжизнь #антиэйдж #питаниедлямозга