Триада здоровья (Коротко)

Рекомендую посмотреть полную версию "Триады здоровья"    • Триада здоровья   (28 минут) С остальными видео можно ознакомиться на моём сайте https://bbsky.ru
Таймкоды: 00:00 Вступление 01:04 Отжимания с колен 02:06 Отжимания с прямыми ногами 02:26 Пресс / кранчи / скручивания - стандартный вариант 03:08 Пресс - сложная версия 03:50 Приседания без опоры 04:30 Приседания с опорой 05:04 Заключение