Упражнения на координацию. Реальная польза для мозга ⚡
В этом видео мастер спорта по боксу Василий Рыбалка покажет вам упражнения на координацию. Координация - это 1 из 5 основных физических качеств, которая необходима не только в спорте, но и в реальной жизни для развития когнитивных способностей. Василий расскажет зачем нужна координация и в чем заключается реальная польза для мозга? А также покажет такие упражнения, как бег на месте с закрытыми глазами, жонглирование, упражнения на координационной лестнице и другие. #упражнениянакоординацию #какразвитькоординацию #координация 🔥 КУПИТЬ Гуарана Ванситон по цене производителя: https://bit.ly/3vV4Dju
✅ Василий Рыбалка: / vasiliy_rybalka ✅ Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео 👉 https://bit.ly/3kS0RjD
Попробуйте также: 🔸 Первый раз в тренажерном зале, что нужно знать? Советы тренера: • Первый раз в тренажерном зале, что нужно з... 🔸 Восстановление после covid-19. Тренировки и упражнения: • Восстановление после covid-19. Тренировки ... 🔸 ФУЛБОДИ ТРЕНИРОВКА №1. План тренировок на неделю: • ФУЛБОДИ ТРЕНИРОВКА №1. План тренировок на ... ТАЙМКОДЫ: 00:00 - Приветствие. 00:26 - 5 основных физических качеств 00:40 - Зачем нужна координация? 01:42 - Бег на месте с закрытыми глазами. 02:28 - Поочередная смена рук. 03:07 - Набивание мячика с приседаниями. 03:40 - Жонглирование. 04:59 - Вода Enjoy. 05:34 - Бег с высоким подниманием колен на координационной лестнице. 06:30 - Забегание в ячейку на координационной лестнице. 07:02 - Забегание в ячейку одной ногой. 07:45 - Забегание в ячейку с добавлением движений руками. 08:52 - Натуральный энергетик Гуарана Ванситон. 09:26 - Выводы.
