Как полюбить себя и перестать сомневаться?

Сталкивались ли вы с нехваткой уверенности в себе? Вы не одиноки. Особенно часто с этим сталкиваются женщины — статистика подтверждает, что низкая самооценка у женщин встречается значительно чаще, чем у мужчин. 🔍 Откуда берётся неуверенность? Уверенность в себе начинает формироваться ещё в раннем детстве: 👶 В возрасте 1,5–3 лет ребёнок осваивает первые шаги самостоятельности и получает опыт через игру и любопытство. 🎒 А к 6–7 годам начинает активно сравнивать себя с другими — одноклассниками, друзьями, взрослыми. Если в эти периоды ребёнок получает поддержку, принятие и опыт преодоления трудностей, формируется адекватная самооценка. 💡 Что включает в себя здоровая самооценка? • Принятие себя — со всеми плюсами и минусами • Понимание, что ошибки не равны моей ценности • Способность к развитию и саморефлексии • Позитивный внутренний диалог • Навык конструктивного отношения к неудачам 🛠 Это не врождённый дар, а навык, который можно развивать в любом возрасте. Начать можно с малого — с доброго слова себе утром или честного признания: «Мне трудно, но я стараюсь». Подписывайтесь на мой Телеграмм канал : https://t.me/klinikpsx