Лайфхак №82. Антиоксиданты

Друзья, в новом видео я решила подробно рассказать вам об антиоксидантах. Полезны ли антиоксиданты? Можно ли получать их из еды? Или нужно принимать дополнительные нутрицевтики? Ответы на эти вопросы ищите в новом ролике! Тайм-коды: 00:00 Важность антиоксидантов 04:00 Витамин Е и антиоксиданты 05:15 Индекс ORAC 07:30 Усваиваемость антиоксидантов 08:10 Высокий уровень свободных радикалов и антиоксиданты 09:00 Рекомендации по приему антиоксидантов Задавайте свои вопросы в комментариях, ставьте лайки, если видео вам понравилось, и, конечно же, не забывайте подписываться на канал! Я всегда рада вашей обратной связи! Больше полезной информации на тему здорового образа жизни можно найти в моем инстаграме:   / wow.so.young   #антиоксиданты #правильноепитание #живикакянг