Пожилые: Почему после 60 лет важно есть меньше сладкого - правда, которая продлевает жизнь

#здоровьепосле60#сахариздоровье#какменьшеестьсладкого Пожилые: Почему после 60 лет важно есть меньше сладкого - правда, которая продлевает жизнь |здоровье пожилых. С возрастом наше тело становится более чувствительным к сахару — то, что раньше приносило удовольствие, теперь может вызывать усталость, бессонницу и проблемы с сердцем. В этом видео мы поговорим о том, почему после 60 лет важно уменьшить количество сладкого, как мягко сделать это без стресса и чем можно заменить десерты, чтобы жизнь оставалась сладкой — но по-настоящему. Вы узнаете: – Почему сахар ускоряет старение клеток. – Как уменьшение сладкого влияет на давление, суставы и сон. – Простые шаги, чтобы сохранить энергию и радость каждый день. Поддержите канал — поставьте