Можно ли есть углеводы на ужин? Почему ты не худеешь, хотя исключила сладкое? Где клетчатка?

Этот вебинар — спасательный круг для тех, кто устал бояться углеводов. Разбираем: • в чём разница между простыми и сложными углеводами • как на самом деле работает гликемический индекс и гликемическая нагрузка • можно ли есть кашу на ночь и сладкое днём • как подобрать углеводы под свой образ жизни — без лишнего веса и чувства вины • и развеиваем мифы: правда ли, что «от углеводов толстеют»? 👉 Если тебе близок такой разбор без запретов, со здравым смыслом и заботой о теле — приходи в мой онлайн-клуб! Это сообщество, где нутрициология становится понятной, а здоровый образ жизни — реальным. Онлайн-клуб по подписке это твоя территория женской силы и заботы о себе. 🎁Пробная неделя БЕСПЛАТНО. https://t.me/+UWMOg7VbQoKsL2Jl
Давай дружить МОЙ ТЕЛЕГРАММ https://t.me/fit_personal_trainer_1
МОЙ ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/fit.persona...