Метание как внутренняя практика. Метание большого гвоздя. Как научиться метать.

Большой гвоздь - 28 см. Идеальный острый предмет для того чтобы научиться метать всё что втыкается. Метание как внутренняя практика, потому что мы не только развиваем концентрацию, но и работаем со своими ощущениями. Чтобы метнуть предмет нужно чувствовать его в руке, и чувствовать его траекторию движения, которая корректируются внутренними ощущениями.