Пожилые люди, перестаньте есть 7 худших фруктов - Они разрушают силу ваших ног | Здоровье пожилых

Пожилые люди, перестаньте есть 7 худших фруктов - Они разрушают силу ваших ног | Здоровье пожилых Description: Исследование Journal of Gerontology проследило 3,200 взрослых старше 65 в течение 5 лет. Шокирующий результат: те, кто употреблял определенные фрукты с высоким содержанием сахара, показали на 47% более быстрое снижение силы ног. Ноги кажутся тяжелыми к вечеру? Лестницы кажутся круче? Это может быть яблоко, которое ты съел, виноград, который перекусывал, или арбуз, которым наслаждался вчера. После 60 твое тело кардинально меняется, и фрукты, которые когда-то питали тебя, могут работать против тебя. В этом видео ты узнаешь: ✅ 7 самых опасных фруктов для людей старше 60 ✅ Почему ананас может тайно разрушать силу твоих ног ✅ Как бананы становятся "предателями мышц" после 60 ✅ Почему виноград - "бомбы мочевой кислоты" для стареющих суставов ✅ Манго: почему гериатры называют его "жидким артритом" ✅ Мощные альтернативы, которые действительно укрепляют ноги Доктор Роберт Чен из Johns Hopkins обнаружил, что пожилые люди, употреблявшие фрукты с высоким содержанием фруктозы, имели на 67% выше маркеры воспаления суставов. Наиболее пострадавшие области: лодыжки, колени и стопы - именно там, где нужна сила для независимости. История Сары, 68-летней учительницы на пенсии: ела ананас каждое утро ради "пользы для здоровья". За 6 месяцев её утренние прогулки стали короче, колени жесткими, ноги тяжелыми. Когда она исключила ананас, почувствовала разницу через две недели.