Занятие для упругой попы и уменьшению целлюлита.
В этом видео я рассказываю, как сделать попу упругой и подтянутой, не тратя деньги на бесполезные марафоны. Обсудим, почему краткосрочные программы не работают, анатомию ягодичных мышц. Я покажу простые упражнения, которые легко выполнять дома. Ответьте честно: Здесь есть беспокоящие вас проблемы, за устранение которых вы готовы заплатить 10 000 рублей прямо сейчас? Лицо и шея 1) Второй подбородок 2) Холка на шее 3) Брыли 4) Нечёткий овал лица 5) Отёки на лице 6) Выпадение и ломкость волос 7) Кольца Венеры 8) Опущение лица Тело 9) Вываленный животик 10) Запор 11) Беспокойный сон 12) Затруднённое дыхание 13) Отёчность тела 14) Плохое кровообращение 15) Затруднённое движение лимфы 16) Опущение внутренних органов 17) Нарушения в работе ЖКТ 19)Тревожность Боли и зажимы 20) Боли в шейном отделе 21) Боли в грудном отделе 22) Боли в поясничном отделе 23) Протрузии и грыжи 24) Общая усталость Осанка и движения 25) Опущенные плечи 26) Сутулость 27) Перекосы в плечах 28) Зажатая грудная клетка 29) Сколиоз Ноги и суставы 30) Целлюлит на ногах 31) Выпирают косточки на больших пальцах ног (hallux valgus) 32) Болезненные колени 33) Хруст в суставах Если хотя бы один пункт вызывает у вас беспокойство и вы ответили ДА, то вам точно ко мне на курс ⬇️⬇️⬇️ https://clck.ru/3F6TYF
Давайте работать на результат вместе! ⚫️ Еще больше полезной информации в моем Telegram канале ➡️ https://t.me/dr_olar
⚫️ Мой Instagram➡️ https://www.instagram.com/dr_olar?igs...
⚫️ Жду вас в своем сообществе в ВК ➡️ https://vk.com/mabsacdemy
Еще больше полезных видео ⬇️⬇️⬇️ Реальная причина целлюлита • ПОКАЗЫВАЮ РЕАЛЬНУЮ ПРИЧИНУ ЦЕЛЛЮЛИТА Пухлые и налитые губы ПРОСТЫМ УПРАЖНЕНИЕМ • Делаем ГУБЫ ПУХЛЫМИ И НАЛИТЫМИ ПРОСТЫМ УПР... Тест «Узнай свою причину сколиоза или сутулости» • Тест "Узнай свою причину сколиоза или суту... Мастер-класс «Из КРЕСТЬЯНКИ в УСПЕШНУЮ и перспективную красотку, которая нравится дорогим мужчинам» • МАСТЕР-КЛАСС "Из КРЕСТЬЯНКИ в УСПЕШНУЮ и п... Разбор участников • Разбор участников. Показываю причины искри... Тайм-коды 00:00 - Введение, цель занятия и обсуждение пользы регулярной практики. 02:47 - Альтернативный подход для долгосрочных результатов. 10:12 - Основные упражнения для активации ягодичных мышц. 13:21 - Анатомия, осанка и их влияние на эффективность упражнений. 16:53 - Введение в декомпрессионную гимнастику и её преимущества. 20:13 - Почему правильная осанка важнее интенсивных тренировок. 26:47 - Заключение: Структура курса и детали обучения.
