Вправи для плоского животика ║ Дитяче тренування на прес ║ ЗРОСТАЮЧИ СИЛЬНИМИ

Ви можете придбати наш брендовий одяг за посиланням: https://onlinefitnessclub.com/product...
🌟 Вітаємо на каналі "ЗРОСТАЮЧИ СИЛЬНИМИ"! 🌟 Давайте разом здійснимо захоплюючу подорож до здорового і сильного тіла! У цьому відео ми пропонуємо найкращі вправи для плоского животика, спеціально розроблені для дітей. 🚶‍♂️ 00:06 - Walk Downs: Розігрійте своє тіло з цією ефективною вправою. 👣 00:58 - Торкання п’ят: Розвивайте гнучкість та координацію. ✂️ 01:47 - Ножиці: Активуйте м'язи преса з цією забавною вправою. 🤸‍♂️ 02:35 - Бурпі: Збудуйте силу та витривалість. 👟 03:26 - Дотягнутися до носків: Спрямуйте зусилля на роботу з м'язами живота. 🚴‍♂️ 04:13 - Велосипед: Розвивайте стійкість і вправність. 🏋️‍♂️ 05:02 - Качалка: Спробуйте цю класичну вправу для силового тренування. ⏳ 05:50 - Планка: Підсилюйте ядро та стабільність. ⚙️ 07:13 - Скручування: Працюйте над пресом з цією ефективною вправою. ↩️ 07:58 - Зворотні скручування: Закінчте тренування із зміцненням бокових м'язів. Нехай кожен рух приводить вас ближче до вашої мети стати сильнішими та здоровими! Підписуйтеся, натискайте на дзвіночок і обирайте силу разом з "ЗРОСТАЮЧИ СИЛЬНИМИ". 💪🌈