Кофе без сливок, эпизод 23 – Чернокожие женщины и ваши тихие аплодисменты на работе
В этом выпуске, во второй части серии «Корпоративный кодекс», Эрин Брэкстон откровенно рассказывает о том, как легко работа, коллеги и даже друзья могут жить в вашей голове без арендной платы. Вкратце о «Кодексе разума». Она рассказывает, как темнокожие женщины могут сохранить спокойствие, восстановить уверенность в себе с помощью движения и освоить тихий хлопок — искусство оставаться невозмутимым, стратегически мыслящим и сосредоточенным. 👉 Смотрите 22-й выпуск «Кодекса границ» в первой части серии: • Coffee No Cream Ep. 22 - How Black Women S... Кодекс: Защитите свою голову. Не пускайте их в свою голову и будьте в движении. ⏱️ Тайм-коды 0:00 — Когда работа начинает жить в вашей голове без арендной платы 0:41 — Добро пожаловать в «Кофе без сливок» — начинается «Кодекс разума» 3:08 — Почему защита разума важнее, чем производительность 5:27 — Момент, когда вы понимаете, что ваша уверенность подорвана 7:44 — От достижения к вопросу «что случилось?» — как работа меняет убеждения 10:12 — Когда «получение работы» казалось победой 12:20 — Проверка реальностью: делать всё правильно — недостаточно 14:55 — Как чрезмерная подготовка может стать ещё одним видом страха 17:19 — Истории о людях, которые лезут вам в голову, и как это остановить 20:05 — Движение укрепляет веру — нельзя украсть то, что движется 22:30 — Когда токсичная работа разрушает мир и смысл 24:41 — Восстановление уверенности вне работы 27:06 — Перестаньте отдавать проверку на аутсорсинг — защитите свои идеи 29:18 — Вера, движение и маленькие шаги, которые вас восстанавливают 32:00 — Тихий ответный удар — выбор мира вместо реакции 34:25 — Заключительный код — Выбросьте мысли из головы и продолжайте двигаться Ресурсы и ссылки 👉 Получите нашу бесплатную базу данных курсов https://coffeenocream.com/free/
👉 Присоединяйтесь к сообществу Coffee No Cream на Facebook: / coffeenocream 👉 Подпишитесь, чтобы получать больше историй и стратегий для чернокожих женщин в бизнесе
