Калориен баланс по време на отслабване - как работи и какво трябва да знаем?

Нашият калориен баланс е от критично значение за процеса на отслабване. Ако искаме да отслабнем, знаем, че трябва да се стремим да приемаме по-малко калории, отколкото изразходваме. И дори когато на теория го правим, но не отслабваме, може би подлагаме на съмнения, дали всичко около калорийния баланс е така, както се твърди. Как работи въпросният калориен баланс и изпускаме ли нещо в голямата картина - научете в новото ни видео. 💚 Не забравяй да се абонираш: https://www.youtube.com/user/bbteamor...
Още по темата: ============= 📃 Калориен баланс и калориен оптимум https://www.bb-team.org/articles/5031...
📃 Коя е най-точната формула за определяне на калорийния баланс? https://www.bb-team.org/articles/5031...
👉 Заяви своята БЕЗПЛАТНА консултация още сега: https://bbte.am/yourBBplan
👉 Използвай промо код YOUTUBE за до 10% намаление от първата си поръчка в BB-Team Магазин: https://bbte.am/2RLZKay
👉 Зала за високоинтензивни функционални тренировки Skillbox: https://www.skillbox.bg/
👉 Музика и звукови ефекти: https://freesfx.co.uk
⏱ Timestamps: 0:00 - За какво ще си говорим? 1:05 - Какво е калориен баланс? 2:41 - Правилото за 3500 ккал 5:09 - Обърквания в процеса на отслабване 10:28 - Съвети за прилагане на калорийния баланс #bbteam #бъдиподобър