30-минутная тренировка на ягодичные мышцы и пресс на коврике PILATES SCULPTI | Для всех уровней |...

Новая тренировка, которую я проводила на занятиях в студии на этой неделе! Она больше ориентирована на ягодицы и пресс, но при этом прорабатывает всё тело. Подходит для любого уровня подготовки, но вы можете сделать её даже для новичков, сняв оборудование! Инвентарь: резинка для ягодиц, мяч для пилатеса, лёгкие гантели ССЫЛКА НА ВСЕ ИНВЕНТАРЬ: https://shopmy.us/collections/1464090
Подпишитесь на меня в Instagram/TT, чтобы увидеть больше тренировок!   / its.anushkatyagi     / its.anushkatyagi