Пилатес с мячом soft ball на все тело дома.

Soft ball или малый мяч поможет открыть новые грани в привычных упражнениях. Если нет мяча, то попробуйте заменить его подушкой, скрученным полотенцем или роллом. За 18 минут вы улучшите дыхание, осанку , поработаете над упругостью тела и силой. 🔥В курсе "Превентивный пилатес" работаем и над стройностью и над здоровьем тела комплексно. Чтобы попробовать курс, пишите в личку по ссылке: https://bit.ly/2YUUSFG
--------------------------------------------------- Хотите лично заниматься со мной пишите: ➤ Instagram:   / alena_dashkevich.pilates   ➤ telegram: https://t.me/+bAGmCJI0Bj45N2Yy
--------------------------------------------------- Худеем вместе на канале “ЗОЖ с умом”. Тренировки пилатес, правильное питание, мотивация и многое другое ты найдёшь на моём фитнес канале. Ответы на вопросы: как убрать лишний жир? как быстро похудеть? как избавиться от отеков? - с критичным подходом. В основе канала простые, доступные фитнес видео тренировки для девушек, развенчание мифов о диетах и тренировках. --------------------------------------------------- ❗ Важно! Не выполняйте в период обострения, под обезболивающим, и если есть противопоказания врача. При появлении болезненных ощущений остановитесь. Будьте здоровы! Двигайтесь в радость!