Отжимание от брусьев
Отжимание от брусьев - это отличное, сильнейшее, мощнейшее упражнение, вовлекающее в работу весь периметр большой грудной, дельтовидной, трехглавой мышца плеча (широчайшая мышца спины, двуглавая мышца плеча). Разберем игнорируемые нюансы на примере биомеханического анализа данного упражнения.
