Йога | Мягкая практика

Мягкая и эффективная проработка подвижности и силы тазобедренных суставов. В ходе практики улучшим гибкость бедер и спины, создадим ощущение легкости и свободы в движениях. Занятие идеально подходит как для начинающих, так и для опытных практикующих. Разогреемся в потоке Сурья Намаскар. Cложность: начинающий Интенсивность: низкая Преподаватель: Алина Мигас Задача практик экосистемы Urban dzen - за небольшое время привести тело и психику в состояние сконцентрированного покоя. Поддержать проект и съёмку новых уроков: https://www.donationalerts.com/r/urba...