Йога для расслабления и снятия напряжения - Растяжка на все группы мышц

ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ В МАРАФОНЕ: https://clck.ru/okuKs
В этом видео я покажу небольшой йога комплекс, который поможет расслабиться и снять напряжение. В течении дня в нашем теле накапливается напряжение, и его очень полезно снимать за счет растяжки мышц и связок. А через растяжку и расслабление всех групп мышц мы невольно расслабляем и наш ум. Это позволяет успокоиться и заснуть глубоким и крепким сном. 0:00 - Вступление 0:36 - Йога комплекс 17:30 - Концовка Прокачай свою форму и физическое состояние в моем клубе: https://clck.ru/3HrRAt
Telegram канал: https://t.me/arseniy_kim
Музыка: Purrple Cat - Alien Sky, Missing You, Falling Star, Lunar Eclipse, Cold Pizza