Как Научиться Делать Заднюю Затяжку [90-60-90]

Как научиться делать заднюю затяжку, шпагат стоя, задни шпагат. Еще больше советов про фитнес, похудение и мотивация на нашем канале, подписывайся! https://goo.gl/VupsWe
Как встать на мостик    • Как Встать на Мостик | How to Do Bridge Po...   Как похудеть в ляжках    • Как Похудеть в Ляжках | Thighs Workout [90...   Как сесть на поперечный шпагат https://www.youtube.com/watch?v=IESg-...
Скручивания для пресса https://www.youtube.com/watch?v=ofWRB...
#тренировка #спорт #workout #фитнес # растяжка