*САМАЯ ТИХАЯ ТРЕНИРОВКА* без коврика, без прыжков и бега // Упражнения дома для начинающих

Ищешь простую, но эффективную тренировку стоя без коврика, прыжков и бега? Это кардио идеально подходит для начинающих: щадящая нагрузка, никаких сложных упражнений, только эффективные элементы, которые запустят процесс жиросжигания и помогут в процессе похудения 💖 При регулярном выполнении этой тренировки в сочетании с другими комплексами с канала и придерживаясь сбалансированного питания, я тебе 100% ГАРАНТИРУЮ РЕЗУЛЬТАТ! ⚡ Просто включай это видео и повторяй за мной каждое упражнение, прислушиваясь к технике. Если после выполнения тренировки ты чувствуешь, что можешь ещё, то повтори второй круг или сделай другие экспресс-тренировки преложенные мной внизу. Самое главное правило этой тренировки: постарайся работать в интенсивном для себя ритме, будь то быстрее или медленнее, чем я показываю на экране. Ну что, вы готовы? ПОЕХАЛИИИИ!!!! 📲 Не забудь подписаться и активировать колокольчик, чтобы не пропустить новые тренировки! 📆 ЕЖЕМЕСЯЧНЫЙ Календарь Быстрых Тренировок ДелайТело https://delaytelo.com/calendar/
📆 (забери календарик со СКИДКОЙ 30% тут https://boosty.to/delaytelo)
💥 Я лично составлю для тебя самую ЭФФЕКТИВНУЮ ПЕРСОНАЛЬНУЮ ПРОГРАММУ ДОМАШНИХ ТРЕНИРОВОК на основе видео с канала ДелайТело, которая может тебе прийти БЫСТРО и ЛЕГКО к твоей цели https://delaytelo.com/custom-program/
💥 💦 Удачными сочетаниями с этой тренировкой будут: ягодицы с фитнес-резинкой    • *ВЗРЫВНАЯ* тренировка для ИДЕАЛЬНЫХ ЯГОДИЦ...   тонкая талия за 9 минут    • Твоя ТОНКАЯ ТАЛИЯ через ГЛУБОКИЕ МЫШЦЫ ПРЕ...   ⚠ Не забудь про: Быструю разминку перед тренировкой    • БЫСТРАЯ И ЭФФЕКТИВНАЯ РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИ...   Экспресс-заминку после тренировки    • БЫСТРАЯ РАСТЯЖКА И ЗАМИНКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВК...   _______ Присоединяйся ко мне в других социальных сетях, чтобы всегда оставаться на связи и узнать меня поближе! 🍓 Instagram   / delaytelofit   🍍 Telegram "ДелайТело Family" https://t.me/+tbi3RHkSUfdkOWQ0
📆 Календарь Тренировок ДелайТело https://delaytelo.com/calendar/
⠀ #кардиотренировка #кардио #домашниетренировки #дляначинающих #безпрыжков #фитнесдома #плоскийживот #упражнениядома #делайтело