Йога для начинающих | 30 минут | Тренировка на пресс

Увлекательное погружение в силу и стабильность нашего тела. Укрепим мышцы кора, создавая надежную опору для баланса в остальных асанах. Занятие способствует развитию силы, улучшению осанки и увеличению самосознания. Противопоказания: менструация, грыжи и протрузии позвоночника, 2 и более высокая степень сколиоза. Cложность: начинающий Интенсивность: низкая Преподаватель: Алина Мигас Задача практик экосистемы Urban dzen - за небольшое время привести тело и психику в состояние сконцентрированного покоя. instagram -   / urban.dzen