Что действительно ВЛИЯЕТ на ваше настроение

А может дело не в характере? 🤔 ⠀ Кажется, что одни люди с рождения умеют быть в ресурсе, а другие — будто застряли в фоновом пессимизме. Если вы с недоверием смотрите на «вечно позитивных» и не понимаете, как можно сохранять стабильность, когда всё вокруг нестабильно — этот выпуск для вас. ⠀ Разбираем, что действительно влияет на настроение на уровне мозга, окружающей среды и психики: — как внешняя нестабильность влияет на эмоциональный фон — роль пирамиды потребностей и почему нам всегда «мало» — какова формула хорошего настроения — правда ли, что верующие люди счастливее? — почему у интеллектуальных людей чаще фиксируется сниженное фоновое настроение — что реально влияет на субъективное ощущение спокойствия и устойчивости — как работают письменные и поведенческие практики по стабилизации эмоционального состояния Если вы чувствуете тревожность, выгорание или потерю опоры — начните с малого. Я подготовил для вас два практических подарка: 🎁 Мини-урок о том, как работают трансовые техники и чем они отличаются от медитации 🎁 Аудио-техника для нормализации настроения и снижения внутреннего напряжения Чтобы получить доступ — просто перейдите по ссылке: 👉 https://t.me/doctor_MGavrilov_bot?sta...
Спасибо за просмотр и до новых встреч! 🔥 📲 Мой Telegram-канал: https://t.me/doctor_gavrilovm
📲 Мой Instagram:   / doctor_gavrilov   📲 Мой TikTok: https://www.tiktok.com/@doctor_gavril...