Що я зробила б інакше, якби починала кето сьогодні

У цьому відео я поділюсь 12 змінами у своєму підході, які я впровадила за останні 6 років на основі нових досліджень і власного досвіду. Ти дізнаєшся: — чому я змінила свою стратегію щодо підсолоджувачів — як сьогодні я підходжу до білка, жирів і добавок — чому я обмежила Bulletproof каву та адаптувала голодування — які продукти я зараз обираю і чому Це відео допоможе тобі краще зрозуміти, як адаптувати кето до сучасних знань і уникнути помилок, які роблять багато новачків.