ГИБКОЕ ТЕЛО за 15 минут / "ВЫТЯЖЕНИЕ И ГИБКОСТЬ" - комплекс для начинающих

Мягкий комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости ног и спины. С помощью предложенных упражнений вы устраните скованность в тазобедренных суставах, усилите циркуляцию крови в области ног и таза, вытяните заднюю и внутреннюю поверхность ног, раскрепостите подколенные сухожилия, вытяните позвоночник и мышцы проходящие вдоль него, уменьшите дискомфорт и боль в спине, получите успокаивающий и расслабляющий эффект. ----------------------------------------- ПОДДЕРЖАТЬ канал или сказать СПАСИБО за тренировку ✔ https://donatesystem.io/donate/gibkoe...
----------------------------------------------- ✔ ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ - полноценная тренировка на 75 минут http://shpagat.gibkoetelo.ru
---------------------------------------- http://gibkoetelo.ru
- сайт http://vk.com/gibkoe_telo
- группа в контакте http://vk.com/id133112007
- страничка в контакте   / olga_sagay   - инстаграм http://www.odnoklassniki.ru/gibkoetelo
- группа в одноклассниках   / olga.sagay.3   - страничка в фейсбук ------------------------------- КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ    • Как заниматься по программе "ГИБКОЕ ТЕЛО"....   ---------------------------------------­----------------- ЧАСТЫЕ ОШИБКИ И СОВЕТЫ ПРИ РАСТЯЖКЕ    • Частые ОШИБКИ и СОВЕТЫ при растяжке / Mist...   ---------------------------------------------------------- РАСТЯЖКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ    • Тренировки для начинающих   ---------------------------------------------------------- ЗАМИНКА и РАССЛАБЛЕНИЕ    • Расслабление и Заминка   ----------------------------------------------------------- Растяжка для начинающих. Супер средство от напряжения и боли в спине    • Видео   ----------------------------------------------------------- Растяжка для начинающих. Расслабление, развитие гибкости и избавление от боли в спине    • Растяжка для начинающих / Расслабление, ра...