Марина Петросян: Главные привычки здоровья.

В новом выпуске подкаста «Гало-Эффект» нутрициолог и создатель бренда одежды Марина Петросян рассказывает, как изменила свою жизнь через осознанное питание и любовь к себе. Она говорит о балансе между карьерой, семьей и здоровьем, разрушает мифы о диетах и моде на худобу. Марина делится личными историями, практическими советами и вдохновляющим взглядом на путь к гармонии с телом и жизнью. ► СТУДИЯ 313 studio313.ru Подкаст «ПОД КЛЮЧ» — 7 500 ₽/час. 8 800 222-73-13 ► Рекламные интеграции любого формата в наших медиапроектах. Отдел рекламы: 8 938 410-03-13 00:00 — Вступление, представление гостя 01:20 — Как Марина пришла к своей профессии через личный опыт 03:40 — Как питание изменило её жизнь и помогло после родов 04:45 — Жизнь и работа в Москве: от юриста до корпорации Philip Morris 07:57 — Почему переехала из Москвы в Краснодар: история любви 09:40 — Как блог Марины стал популярным среди звёзд 10:57 — История знакомства с Данилой Козловским (та самая “люлька”) 16:26 — Чем отличается эндокринолог от нутрициолога 18:15 — Проблемы с диетами и как Марина нашла баланс 20:03 — Что на самом деле помогает от целлюлита 22:30 — Мода на чрезмерную худобу и опасность препаратов для похудения 25:00 — Почему важно учиться питаться ещё в школе 25:21 — Что в холодильнике у Марины 27:03 — Отношение к лактозе и интуитивное питание 28:17 — Как правильно есть овощи — не только огурцы и помидоры 29:31 — Самые частые запросы клиентов 31:00 — Почему пустой холодильник — враг стройности 32:00 — Почему девушки устают и не могут выспаться 33:47 — Углеводы — друзья, не враги 34:25 — Сахар или сахарозаменитель: что выбрать 36:31 — Продукты, которые стоит “выкинуть из всех холодильников страны” 38:35 — Шаурма — полезный фастфуд? 39:25 — Что происходит с организмом во время детокс-диет 42:36 — Как быстро восстановиться после родов 47:00 — Путешествия с детьми без стресса 48:48 — Топ-3 привычки для здорового тела 49:12 — Завершение подкаста