Инь Йога для раскрытия бедер - Йога для начинающих

Мягкая расслабляющая Инь-Йога практика для раскрытия бедер и глубокой релаксации. Этот урок отлично подходит для всех уровней, но особенно рекомендуется для начинающих! Упражнения дают хорошую растяжку для бедер, что позволит вам дольше и более безболезненно сидеть в медитативных позициях. Инь Йога — это спокойная медитативная практика, которая за счет длительного пребывания в каждой позиции и осознанного дыхания освобождает очень глубокие слои ткани, а так же мышечные, эмоциональные и энергетические блоки. В Инь Йоге мы никуда не торопимся и не заставляем себя выходить за рамки комфорта. Это даёт нам возможность полностью расслабиться, успокоить наш разум и услышать наше тело. 🔔 Подписывайтесь на канал и жмите колокольчик чтобы не пропустить новые видео уроки🔔 http://bit.ly/2sYR99O
Пишите в комментариях если есть вопросы по поводу выполнения этих асан. #иньйога #йогадлябедер #акаалйога #тазобедренныесуставы #йогадляначинающих #юлиястурмуен