Тренировка для плоского живота

Упражнения для мышц живота, которые помогут помогут сделать живот более подтянутым и плоским. Если во время выполнения упражнений вы заметите "домик", когда на усилие живот становится более объемным, рекомендую не доделывать эту тренировку, а перейти в видео про контроль "домика" .    • Эфир «дыхание и живот» часть 2. Практика и...   Подписывайся на меня в соц. сетях t.me/lesya_workout instagram.com/lesya_chamkina