TOTAL BODY PILATES WORKOUT (интенсивное сжигание всего тела) | 15 мин

Это тренировка пилатеса для всего тела, то есть 15-минутная тренировка всего тела и лепка дома. Эти упражнения для ног, пресса и всего тела помогут вам привести себя в форму и нарастить мышечную массу, не выходя из дома. Это часть руководства по подготовке к фабрике Feel Good Fit, которое подготовит вас к крупнейшему руководству по тренировкам, которое выйдет в понедельник, 5 сентября! Приготовьтесь к тому, чтобы достичь наилучшей физической и моральной формы в своей жизни. Давай сделаем это