ТОП-4 ошибки в питании, которые влияют на твой прогресс - подробный разбор

Самые распространенные ошибки: 1) калорийные качели 2) недостаточно белка 3) боязнь углеводов 4) выбор обезжиренных продуктов Ссылки из видео: ✔️видео про подсчет калорий:    • ТОП - 7 правил подсчета калорий. Какое при...   ✔️меню на 7 дней: https://bit.ly/42Gdoy7
✔️что я ем за день: https://t.me/blondie_nutrition/1482
✔️рецепт ленивой овсянки: https://t.me/blondie_nutrition/1238
✔️какие продукты добавить в ПМС: https://t.me/blondie_nutrition/988
Также в этом выпуске: как грамотно использовать приложение по подсчету калорий какие продукты добавить в ПМС бесплатная лекция по питанию за отметку ✔️ Мой сайт: https://bit.ly/3UCeusQ
Мои соцсети: ✔️Телеграм канал: https://bit.ly/3uulSvR
✔️ Инстаграм: https://bit.ly/3uATCYr
*Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России Тайм коды Тайм-коды: 00:00 о чем видео 00:45 о канале 01:02 обо мне 02:05 вопрос к вам 02:45 4 ошибки в питании 03:17 Ошибка 1 09:00 меню на 7 дней 09:47 Ошибка 2 13:40 пример моего рациона на день 14:30 Ошибка 4 16:42 бесплатная лекция за отметку 17:46 Ошибка 4 18:28 продукты при ПМС 19:50 книга про женский цикл 20:12 советы в практике #полезноепитание #пп #анастасиябыкова #фитнес #жгижир #тренировки #какпохудеть #фитнес #ппрецепты #анастасиябыкова #тренировкадома #какпохудетьклету