4 типа тревоги. Причины тревоги и способы избавления от неё

Как часто вы сталкиваетесь с тревогой в своей жизни? Разгоняетесь до такой степени, что не можете остановиться? Поток бесконечных мыслей забирает больше сил, чем реальные дела? Это видео поможет вам сделать первый шаг к решению вашей проблемы, вы определите свой тип тревоги, его причины и получите конкретные инструменты. Приятного просмотра ❤️ Тайм коды: 3:02 первый тип тревоги — тревога о том, уже есть в реальности, но психика ещё этого не осознала 3:15 тревога от игнорирования сигналов тела 3:55 тревога от игнорирования теневых сторон личности 10:50 как работать с первым типом тревоги 12:50 второй тип тревоги — тревога о том, что физически ещё не случилось, но в поле уже произошло 14:56 как работать со вторым типом тревоги 16.29 третий тип тревоги — тревога о будущем 17:02 причины появления тревоги и будущем и что этим делать 23:37 четвёртый тип тревоги — тревога о прошлом 24:24 как избавиться от тревоги о прошлом 26:41 итоги видео 28:23 упражнение, если вы почувствуете тревогу Записасться ко мне на онлайн/оффлайн терапию: тг ‪@fedorishkoo‬ Присоединиться ко мне в Инстаграм: ‪@fedorishkoo‬ Про запуск пакета медитаций можно будет узнать через мой Телеграм-канал: fedorishkomasha #тревога #психология #тревожность