Тренировки на силу. Объемные синглы.
В этом выпуске рассказываю о том, какие тренировочные программы использую для развития силы. Сегодня пришло время разобрать объемные синглы. Что это такое, как их строить, что они дают? На все эти вопросы я даю ответы в этом видео.
