Кофеин (на прах) - ползи, дневна доза и мястото му в тренировките!

Кофеин на прах и таблетки е може би най-ефективната и достъпна хранителна добавка, доставяща повече сила, енергия и спортна производителност. Свикнали сме да приемаме кофеин под формата на кафе като напитка, но кофеин можем да намерим и в изолиран вариант - на таблетки, капсули и прах. И макар много хора да смятат приема на високи дози кофеин за вреден, ще се учудите колко ползи може да има той. В това наше видео ще научите всичко най-важно както за кафето, така и за неговата най-търсена съставка - кофеинът. Ще научите как е най-оптимално да приемате кофеин като хранителна добавка, в каква дневна доза е безопасен, има ли странични ефекти и с какви други хранителни добавки кофеинът се комбинира успешно.