3 ДЕСЕРТА БЕЗ САХАРА и МУКИ! КЕТО рецепты+ ИТОГИ КОНКУРСА

МОЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ https://t.me/hudetvkysno
ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/hudetvkysno
РУТЮБ https://rutube.ru/channel/23888970/
ГРУППА ВК https://vk.com/keto.hudetvkysno
ГРУППА В ОК https://ok.ru/khudetvku
МОЙ ИНСТАГРАМ https://instagram.com/alisa.zaxarowa?...
☛ Почта для сотрудничества - zaxarowaalisa@yandex.ru РЕЦЕПТЫ : 1. КЕТО ТОРТ ШОКОЛАДНО-СЛИВОЧНЫЙ Яйца – 4 шт Сливочное масло – 50 гр Кокосовая мука – 40 гр Разрыхлитель ½ ч.л. Какао 1 ст.л Молоко – 60 мл ( кокосовое либо можно взять сливки от 20%) Эритрит 80 гр ( фит парад 8 гр ) Крем : Крем чиз или маскарпоне – 250 гр Сливки 33 % - 100 гр Эритрит 50 гр ( фит парад 5 гр ) Для украшения Ягоды голубики или другие 50 гр Шоколад темный – 14 гр Выход : 701 гр На 100 гр 344.93 кКал 7.68/ 30.81 /8.78 2. КЕТО ПИРОЖНОЕ КАРТОШКА Сливочное масло – 100 гр Крем-чиз или маскарпоне – 250 гр Какао – 40 гр + около 5 гр на обсыпку Эритрит 2 ст.л. ( фит парад 3-4 гр ) Ореховая мука 30 гр На 100 гр 444.97кКАл 5.11/ 44.44 /6.24 На одну конфетку около 95 кКал БЖУ 2/9/1.5 3. БЫСТРЫЙ ДЕСЕРТ В КРЕМАНКАХ Сливки 33 % - 120 гр Сметана 25 % - 120 гр Сах. Зам по вкусу Краситель розовый и зеленый ( по желанию) Шоколад тертый для украшения Выход 250 гр продукта На 100 гр 273.60 ккал 2.30/ 27.84 /3.12 3 ДЕСЕРТА БЕЗ САХАРА и МУКИ! КЕТО рецепты+ ИТОГИ КОНКУРСА    • 3 ДЕСЕРТА БЕЗ САХАРА и МУКИ! КЕТО рецепты+...   #кетодесерт #кетоторт #кетодиета #худетьвкусно